Als je door je klachten niet meer kunt werken of je normale dagelijkse werkzaamheden niet meer kunt uitvoeren, zou het kunnen dat je ernstige depressieve klachten hebt. Ook als je regelmatig aan de dood of zelfdoding denkt, kan dat wijzen op een ernstige depressie. Ernstige depressieve klachten zijn niet geschikt voor zelfzorg. Bij dergelijke klachten is het verstandig je huisarts te raadplegen.

De huisarts zal je voorlichting geven over depressie en depressieve klachten. Ook zal hij advies geven hoe je hiermee omkunt gaan, zogenaamde leefregels: het is belangrijk je blik op het heden gericht te houden, te zorgen voor structuur in je leven, veel lichaamsbeweging en sociale contacten, etc. De huisarts kan je vragen om regelmatig contact te houden, zodat hij je genezingsproces kan volgen. Afhankelijk van de ernst van je klachten en je eigen voorkeur kan er gekozen worden om een afspraak te maken met een psycholoog of psychotherapeut. Of er kan direct gestart worden met een behandeling met medicijnen. Er zijn verschillende soorten antidepressiva op de Nederlandse markt.
Bereid je bezoek aan de huisarts goed voor, zodat je niets vergeet. Noteer je vragen en maak een overzicht van je (belangrijkste) symptomen. Vraag eventueel of er iemand mee kan gaan naar je huisarts.

 Vragen die je kunt stellen aan de huisarts:


1. Wat kan ik zelf aan mijn klachten doen?
2. Wat zijn de behandelopties?
3. Wat is het voordeel van medicatie?
4. Heeft de medicatie bijwerkingen? Zo ja, welke?
5. Hoe lang moet ik de medicatie gebruiken?
6. Wanneer werkt het?
7. Wat moet ik doen als het niet werkt?
8. Wat is het voordeel van psychotherapie?
9. Hoe snel werkt dit?
10. Hoe lang duurt dit?
11. Is de combinatie psychotherapie-medicatie effectiever dan een van beide afzonderlijk?
12. Wat kan ik zelf doen naast psychotherapie/medicatie?