Er zijn verschillende vormen van therapie. Belangrijke onderdelen van de therapie zijn de herkenning en de erkenning van de klachten en de gesprekken met de therapeut. Herkenning en erkenning zijn niet alleen voor de persoon met klachten van belang maar ook voor de directe omgeving van die persoon. De therapeut kan je helpen om anders te leren omgaan met emoties of bepaalde mensen, bij het veranderen van je gedrag en denkpatronen. Oefeningen en rollenspelen kunnen een onderdeel zijn van de therapie.

Afhankelijk van je klachten en je eigen voorkeur kan er ook gekozen worden voor een bepaalde vorm van therapie of een antidepressivum.